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自立して生きるあなたを応援したい　黒柳徹子

はじめに
障害を背負って生きることが私のビジネス

　序章　四一年目の社会運動

第１章　毎日のケアと
　　　　　ヘルパーさんとの付き合い方
　1　朝のケア
　2　食事
　3　薬と医師
　4　入浴と歯磨き
　5　トイレ
　6　家事とヘルパーさん
　7　お金の管理
　8　外出と旅行
　9　夜のケア
　10 コミュニケーション
　11 携帯電話、パソコン
　12 ヘルパーさんとの付き合い方

第２章　これまでの人生、伝えたいこと
　1　未熟児で生まれて
　2　人生を変えた人たちとの出会い
　3　札幌いちご会の誕生　地域で暮らすために
　4　スウェーデンで福祉の本質を学ぶ
　5　自立生活の実現と社会運動
　6　恋、結婚、そして出産
　7　子育てと別れ
　8　社会福祉法人の設立を目指して
　9　アンビシャスが与えてくれたもの

第３章　これからをどう生きるか

　終章　小山内美智子とその時代　杉本裕明